この図は右回りのヒールターンを横から見た場合のイメージを描いています。

矢印の付ついた赤色の移動線は、後退ステップから軸回転へ移行する
身体の移動を表します。
点Ｈはヒールです。 そして、点Ｈから上に垂直に伸びる線が軸回転運動の中心軸となります。
ヒールを基準として身体が移動するイメージが持てましたか？

ここから、ヒールターンでは『身体が底の小さな逆さ円錐を描くように移動している』ことを、この図から読みとってください。

〈ヒールターンをマスターするコツ〉

ヒールターンは軸回転運動の１つですが、回転を強く意識する必要はありません。 回ろう、回ろうと思うのではなく、膝を使わない後退ウォークに少し背中を回す動きを加えると簡単にできます。